24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 144,65g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: Morangos, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abobrinha, Swift Carne Moída de Patinho , Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. Akşam Yemeği: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Adria Biscoito Integral com Leite e Cereais, Sadia Presunto Magro Cozido, Swift Frango Moído, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Natural Life Biscoito de Arroz Recheado . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|