24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 159,75g | Prot: 193,50g | Karb: 231,94g.
Kahvaltı: Magnetic Kakao, SFD WPC Plus Protein Instant, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Szynka Drobiowa, Grahamka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem. Öğle Yemeği: All Nutrition Proteineo Bread, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Tutti Serek Biała Czekolada, Fanex Remoulada Sos Duński, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Aperatifler/Diğer: Olza Prince Polo Classic XXL. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|