24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 11 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|