24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 83,22g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|