24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 102,40g | Prot: 98,19g | Karb: 197,90g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Mermelada de Frutilla , Risky Dit Tostadas de Arroz. Öğle Yemeği: Natura Mayonesa, Pan de Salvado, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica. Akşam Yemeği: Flan de Huevo, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Aperatifler/Diğer: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, La Campagnola Mermelada de Frutilla , CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado, Sugus Caramelos Confitados, ENA True Made Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|