24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 118,05g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran . Akşam Yemeği: Chicken Pho, Sushiya Black Dragon Roll, Salmon Sashimi, Nissui Shrimp Shumai. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|