24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 108,15g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Дыня, Яйцо-Пашот, Авокадо, Гречка. Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Фелино, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пчелкина Елена Kilo Geçmişi
|