24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 60,37g | Karb: 50,07g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Morski, Piątnica Serek Wiejski, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Öğle Yemeği: Mlekovita Jogurt Grecki. Akşam Yemeği: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Zupa Krem z Dyni, Pieczarki Smażone, Sos Serowy, Kujawski Olej (10g). Aperatifler/Diğer: Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|