24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
391 kcal
|
Yağ: 15,37g | Prot: 16,10g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Melancia, Omelete. Akşam Yemeği: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|