24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 106,37g | Prot: 87,68g | Karb: 238,19g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Вологодское Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Помидоры, Майонез, Лепешка, Простоквашино Кефир 2,5%, Вологодское Молоко 3,5%, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|