25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 89,67g | Karb: 167,21g.
Öğle Yemeği: 사과, 밥, 하림 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği: 매일 매일두유 99.89, 다신샵 단백한끼 말차라떼. Aperatifler/Diğer: 빕스 베이컨포테이토피자, 파스퇴르 저지방 우유, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|