24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 63,87g | Karb: 25,33g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cashews Royale Castanha de Caju, Zona Cerealista Eritritol, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Akşam Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|