25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 116,12g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Energy Diet Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|