25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 60,34g | Karb: 229,92g.
Kahvaltı: Vinaigrette Dressing, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Pumpkin. Öğle Yemeği: Pineapple, Lettuce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Tripe (Cooked, Simmered), Beef Tendon, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Akşam Yemeği: Pineapple, Egg White, Boiled Egg, Korean Cabbage Kimchi, 백제 우리쌀 즉석 떡국. Aperatifler/Diğer: ขนมผิง, Honey , Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Lime. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|