|
Итог 2х месяцев: ог - 91. от - 72. об - 104
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 62,35g | Karb: 183,62g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Пастила со Вкусом Клюквы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Нильс, Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Akşam Yemeği: Лазанья. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|