25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 48,81g | Karb: 35,34g.
Kahvaltı: Telur Dadar. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Aperatifler/Diğer: Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|