25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 10,55g | Prot: 28,29g | Karb: 90,13g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Sawi, Tahu. Akşam Yemeği: Jeruk, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|