25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 117,43g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Малина, Избенка Молоко 1%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. Öğle Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Кабачок. Akşam Yemeği: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Меридиан Риет (Паштет) из Горбуши с Мягким Творогом, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|