25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 63,60g | Karb: 97,20g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapunzel Mandelblättchen, Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Chef Select Frikadellen Klassik, Putenschnitzel, TiP Kondensmilch 4%, Lauchzwiebeln, Ingwer, Rote Paprika, Biovegan Pfeilwurzelmehl, Grüne Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Kokosöl, Baby-Zucchini, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|