25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 71,32g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Ого Овсяные Отруби, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Akşam Yemeği: Лотос Пироженое. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 3,8%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|