25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 102,59g | Karb: 93,76g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Coffee Like Капучино (300мл). Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Natur Foods Миндаль , TGI Fridays Куриный Суп. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Молочный Фермер Катык, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|