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1.6
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81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2332 kcal
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Yağ: 63,01g | Prot: 193,00g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Cachi. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Calvé Maionese Raffinata, Broccoletti, Selex Fagiolini al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Cavolfiore, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Bulk Powders Farina di Arachidi, Cachi, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Perugina Cacao Amaro, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Cachi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
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sabit kilo
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