|
снова плюсик - надеюсь, это вода. Вчера вечером поела соленого карпаччо из индейки и пересолила чечевицу
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 107,82g | Karb: 170,58g.
Kahvaltı: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Виноград, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чечевица с овощами 100 гр. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|