25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 116,78g | Prot: 60,30g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bierschinken, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Öğle Yemeği: Crunchips Paprika, Gouda, Weintrauben. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Milbona Gouda Jung, Ziegenkäse (Weich), REWE Avocado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|