25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 114,75g | Karb: 96,51g.
Kahvaltı: Лук, Lorado Шампиньоны Целые, Bombbar Соус Карри, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец, Алми Хлебец для Женщин. Öğle Yemeği: Bonfour Хлебцы с Итальянскими Травами, Bombbar Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . Akşam Yemeği: Bombbar Печенье "Смородина-Черника", Bombbar Соус Малиновый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Aperatifler/Diğer: Санта Брокколи , Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|