25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 122,81g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, VitaLat Сыр Скаморца, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Говядина Постная, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Bread Бери Хлеб Ржаной Десертный, Кленовый Сироп, Агрокомплекс Сметана 20%, Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|