25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 34,38g | Karb: 73,44g.
Kahvaltı: Bakwan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Bakwan, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tahu, Fitmee Rasa Soto, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Dried Chia Seeds, Diamond Non Fat Milk, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|