25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 172,49g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Öğle Yemeği: Gwoon Ovenfriet, AH Gemarineerde Kipfilethaasjes. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein . Aperatifler/Diğer: Aptonia After Sport Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|