25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 53,83g | Karb: 78,35g.
Kahvaltı: Penny Markt Rindsmettwurst, Rauchfleisch, Tomatenmark, Schwarzbrot, Böklunder Schinkensülze mit Gemüse. Öğle Yemeği: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Graubrot. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rindersteak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|