25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 89,78g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: Коноплянка Масло Льняное, Вишневый Сад Крупа Ячневая, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс. Öğle Yemeği: Bonvida Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|