25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 59,29g | Karb: 148,86g.
Kahvaltı: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Ei, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Coop Ilios Feta, Baby-Spinat. Öğle Yemeği: Olivenöl, Migros Chäs Chüechli, Balsamico, Grüner Blattsalat. Akşam Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), De Cecco Orecchiette. Aperatifler/Diğer: Ramseier Sauser, Rapelli Salametti Milano, Migros Marguerites , Ikea Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|