25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 72,54g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Mola Granola Granola, Mango, Almond Butter, Dried Chia Seeds , Quaker Oat. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges) , Milk Chocolate with Peanuts. Akşam Yemeği: Baked Egg (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sesame Oil, Onions , Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Carrots , Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Aperatifler/Diğer: Banana, Almonds . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|