25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 98,72g | Prot: 105,68g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с лучком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Basso Рисовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Летний Луг Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|