25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 68,68g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Омлет с Помидорами, Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сосиска. Akşam Yemeği: Рубец, Zatecky Gus Пиво Светлое, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кофе, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|