25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 80,50g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творог 10%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Нарезанная Ветчина. Öğle Yemeği: Перловый Суп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат из Свеклы с Майонезом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Чай, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлебны Млын Батон Нарезанный. Aperatifler/Diğer: Нарезанная Ветчина, Фауна Брюшки Семги, Хлебны Млын Батон Нарезанный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|