25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 131,69g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Редис, Сметана 20%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Сахар, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Сахар, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|