25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 83,70g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яйцо, Рис. Öğle Yemeği: Чумак Кетчуп Томатный , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Рис, Дорадо. Akşam Yemeği: Vici Креветки Очищенные . Aperatifler/Diğer: Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый , Шпинат, Кокосовое Масло, Froil Миндальная Мука, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
как я устала...уже 2 месяца не могу уйти с этого плато((
25 Eyl 20 üye tarafından: sinichka33
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|