25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 117,77g | Prot: 76,29g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Milka Choco Cow, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Паштет Нежный. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Zatecky Gus Пивной Напиток Лимон-Гранат, Роллы Филадельфия, Овощи Гриль, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Паштет Нежный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|