25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 93,32g | Karb: 174,34g.
Kahvaltı: AH Pekelvlees, Optimel Limoen Drink, Becel Light, Gwoon Crackers Volkoren. Öğle Yemeği: Deen West-Friese Achterham, Deen Lever Gelardeerd, AH Volkoren Brood, Deen Gebraden Kiprollade, Becel Light. Akşam Yemeği: Poedersuiker, Gekookt Ei, Beemster Belegen 48+, Aldi Yorkham, Campina Halfvolle Melk, Honig Mix Voor Pannenkoeken Naturel. Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|