25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 76,69g | Karb: 98,89g.
Kahvaltı: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Normaler Kaffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Ernte Krone Mischgemüse, Kirschtomaten, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Jonagold, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|