25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 71,18g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Kaffee, Feigen, Reformhaus Erdmandelkerne, Rapunzel Frühstücksbrei Ayurveda, Vollgran Weizenkeime , Ener Bio Mandeldrink. Öğle Yemeği: Frankenland Buttermilch , Maggi Kräuter-Sauce, Develey Joghurtdressing, Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Followfish Schellfisch Filets. Aperatifler/Diğer: Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Aldi Vollkorn Knäckebrot . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|