25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 122,95g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Яблоко, Молочный Мир Творог 5%, Чай. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Печенье Мария, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|