25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 92,83g | Prot: 85,86g | Karb: 259,05g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nesquik Cacao, Beurre, Banane. Öğle Yemeği: Milbona Crème aux Oeufs Saveur Vanille, Bénédicta Mayonnaise, Tomate Cœur de Bœuf, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Lipton Green Ice Tea, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Sauce Chinoise, Nuggets de Poulet, McDonald's Le CBO, Carrefour Coulommiers , Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|