25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 67,90g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад со Злаками , Tassimo Капучино, Сыр, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Фарш из Филе Индейки , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|