25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 50,94g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Telur Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Ungu Rebus, Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Salak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|