|
🙏
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 39,31g | Karb: 61,14g.
Kahvaltı: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Qualicau Cacau em Pó 100%, Da Colônia Amendo Power Avelã e Cacau. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Wrap 100% Integral. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|