24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 26,00g | Karb: 46,85g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Chia Pudding. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sayur Kangkung, Brown Rice. Akşam Yemeği: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Brown Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daramaulidaa Kilo Geçmişi
|