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Ich komme diese 109kg einfach nicht runter zurzeit, schwankt es ständig hoch und runter 😔
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109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1802 kcal
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Yağ: 66,17g | Prot: 112,35g | Karb: 182,34g.
Öğle Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Develey Curry Sauce, Aldi Pommes Frites, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Akşam Yemeği: Aldi Apfelschorle, Latte Macchiato, Sera Turşu, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Milbona Fruchtjoghurt Kirsche , Orangen. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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