25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 68,95g | Karb: 92,85g.
Kahvaltı: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петрушка, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|