25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 58,19g | Karb: 232,54g.
Kahvaltı: Мёд, Творог 9%. Öğle Yemeği: Flash Энергетический Напиток, Квашеная Капуста, Творог 9%, Помидоры, Говядина Отварная, Пшеница Твердых Сортов. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Пшеница Твердых Сортов, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Сыр, Помидоры, SPAR Бисквитное Печенье с Желе, SPAR Бисквитное Печенье с Желе. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Сливы, Мёд, Творог 9%, Сливы, Сливы, Печенье к Чаю, Фундук Фундук, Flash Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|